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每天这么吃洋葱对心脏好toutiao

2019-01-13 10:59:46来源:励志吧0次阅读

每天这么吃洋葱对心脏好 每天这么吃洋葱心脏

1维护心血管健康

每天半杯洋葱汁

洋葱是一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄小儿反复发烧
,因此能很好的预防和辅助治疗心脏病。每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁婴儿发烧怎么办退烧快
,平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是“好”的胆固醇。)

2补钙

每天一盘炒洋葱

洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙宝宝老咳嗽怎么办
,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。

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